当盆底支持结构被过度拉伸或者盆底肌肉不能起到有效的关闭和支撑作用时，盆腔器官就会疝入或者脱出阴道。50%的产妇会发生盆底器官脱垂，症状不明显时不容易被发现。有些人是直到阴道口出现膨出物时才察觉问题。
 
 
脱垂可影响一个或多个盆底器官，具体脱垂类型包括：阴道前壁膨出、阴道后壁膨出、子宫脱垂、阴道穹隆脱垂。不同的脱垂类型伴发症状也不尽相同，对女性排尿、排便、性生活、腰背痛、盆腔痛等均有影响，严重影响生活质量，所以脱垂的早发现早治疗就显得尤为重要。那么本篇，周周就带领大家来认识下盆腔器官脱垂的自我检查及如何防治。  
脱垂的自我检查最好在平躺或站立位进行，可以一只脚站在凳子上，借助重力更有利于评估。准备好镜子、纸和笔记录下自己的观察发现。
 

 
◆ 首先排空膀胱，在检查的过程中充分放松盆底肌肉。
◆ 将1-2个手指深入阴道内，然后注意插入手指的第几个关节时才能碰触到阴道顶端的宫颈（感觉类似于有浅窝的下巴）。如果存在宫颈下降，则向上推，同时感觉能推上去多高；记录咳嗽向下用力时宫颈的下降程度。
◆ 通过镜子观察用力咳嗽时阴道壁的下降情况：是否有降至阴道口或膨出至阴道口外。如果阴道口的前或后方出现光滑肉球状的膨出或发现宫颈下降时，均应详细记录。
◆ 将1-2个手指深入阴道并置于阴道前壁（贴着膀胱），感受手指下是否存在隆起的膨出。用力咳嗽，然后做向下用力动作。手指下感觉到有阴道壁的隆起则表示存在阴道前壁膨出。
◆ 将1-2个手指插入阴道并置于阴道后壁（贴着直肠），感受手指下是否存在隆起的膨出。用力咳嗽，然后做向下用力动作。手指下感觉到有阴道壁的隆起则表示存在阴道后壁膨出。
◆ 如果宫颈脱垂或者阴道壁膨出，外观类似高尔夫球或网球的形状，即为有严重的脱垂。当脱垂更倾向一侧时，需警惕肛提肌肌腱损伤（耻骨肌腱分离）。当阴道壁膨出更突向你置入阴道内的手指（而不是脱出阴道口外），则为内部脱垂。
 
   
如果你的母亲患有脱垂，那么你患脱垂的风险就是别人的三倍。女性若曾多次分娩和腰围宽大，其在绝经时遭遇脱垂的风险会增加。大的子宫肌瘤、盆腔肿瘤、多余的腹部脂肪堆积会增加腹内压，那么就需要盆底肌更多的作用来抗衡加大的腹压。慢性便秘、肺部疾病导致的长期咳嗽、提重物、经常参与具有挑战性的运动会增加脱垂发生的几率。女性分娩时在宫缩间歇用力、第二产程延长、产钳或胎吸助产、母亲生第一胎的年龄超过35岁，脱垂的风险就会增加。