乌海市妇幼保健院孕妇学校 ——“孕”出生命新姿彩
发布日期：2021-10-26 15:31:29 浏览次数：
从孕育生命的那一刻起，每个家庭的重心全部转移到即将出生的宝宝身上，在感受新生命带来欣喜的同时，也开始了漫长的养育生命的历程，对每个女人来说，在这个过程中都会面临很多身体上的困惑和心理上的挑战。人们常说：“十月怀胎，一朝分娩，分娩是一个神圣又艰辛的过程”。伴随着腹中宝宝一天天的长大，您心中充满了初为人母的喜悦和骄傲，同时也要承受因怀孕带给您的不适和担心。
为了帮助准爸准妈了解孕育知识，消除生产恐惧，乌海市妇幼保健院《孕妇学校》妈妈课堂根据准妈妈孕周的不同，从前期身心调试到孕期营养搭配，从孕期运动及体重管理、亲子胎教，再到拉玛泽呼吸减痛分娩法、产后恢复、科学护理宝宝等一系列孕期重要阶段我们都集结了优秀的专家团队，开展不同主题的培训课程，让您零距离体验最前沿的孕育保健知识，让准爸准妈有更多时间与医护人员面对面交流，解除心中疑虑。
乌海市妇幼保健院孕妇学校本着以孕妇为中心的原则，利用孕妇来院做检查等待时间就可到孕妇学校上课。针对妇女妊娠的不同时期,分别开设孕早、中、晚期和产后学习班,不同班别宣教重点不同，从医院的管理、巩固爱婴医院的成果，提高母婴保健水平，孕妇能够从孕妇学校获得孕期、分娩期、产褥期几个重要时期相关知识的健康宣教。对到本院进行产前检查、分娩的孕妇提供相关的爱婴信息及相关知识的健康教育,对授教人员进行培训、授教内容进行规范。对生命全周期进行有计划、有组织、有评价的教育活动，改善和促进新生儿和产妇安全、健康。课程内容根据孕产妇需要设计，同一门课程在一定时间内重复安排若干次，便于孕妇根据自己实际情况选择。采用系统、灵活、结合实例、模拟操作，以提高孕妇及家属对孕期、分娩期、产褥期营养、卫生、运动、心理知识的掌握、以及母乳喂养的好处、新生儿护理知识的增进和了解。课程每月更新，对孕妈妈较关注的课程内容从不同角度、不同方法增加讲解次数。课程内容主要有孕期运动课、理论课、精品小课堂、精品手工课及孕期活动。
理论课设有：孕期营养、孕期保健、分娩前准备、分娩过程及分娩方式的选择、无痛分娩、亲子胎教、母乳喂养、孕产妇心理保健、如何科学坐月子、新生儿护理、游泳抚触、产褥期保健等。
孕期运动课堂：孕期瑜伽、拉玛泽呼吸减痛法、分娩球运动
孕期小课堂：为即将分娩的孕妇进行一对一指导，减少产前焦虑增加分娩信心。
产房开放日：与产房亲密接触，探索生命起点的“神秘地带”。
母乳喂养周活动：教会每个准妈妈准爸爸母乳喂养。
孕期活动：孕妈妈肚皮彩绘。
孕期活动：分娩镇痛体验，让准爸爸体验分娩疼痛。
孕期活动：双人瑜伽，健康饮食+体重管理，为孕期保驾护航。
孕妇学校课程安排
一、理论课程：
1.产前检查的内容及意义
2.孕期膳食搭配及体重管理
3.缓解孕期不适的方法
4.孕产期心理保健
1.产前检查的内容及意义
2.孕期膳食搭配及体重管理
3.缓解孕期不适的方法
4.孕产期心理保健
5.自然分娩的好处
6.分娩的技巧与模拟分娩
7.科学护理新生儿
8.母乳喂养的好处与技巧
9.乳房的护理与保健
10.关注盆底康复
11.孕期妇科炎症的预防及产后避孕
二、准爸准妈训练营
1、亲子互动胎教课程
2、产程中的放松与呼吸法
3、新生儿的洗澡与抚触及婴儿被动操
4、幸福按摩
5、精品手工课
6、分娩镇痛体验
7、产房开放日
三、运动课程
1.孕期瑜伽
2.分娩球操
3.孕期韵律操
4.胎教舞韵瑜伽
5.双人瑜伽
6.运动指导乌海市妇幼保健院《孕妇学校》授课时间：
理论课：每周一、三、五上午
精品小课堂：每周二、四（以预约时间为准）
准爸准妈训练营：每周六上午
运动课：每周一至周六上午
6.分娩的技巧与模拟分娩
7.科学护理新生儿
8.母乳喂养的好处与技巧
9.乳房的护理与保健
10.关注盆底康复
11.孕期妇科炎症的预防及产后避孕
二、准爸准妈训练营
1、亲子互动胎教课程
2、产程中的放松与呼吸法
3、新生儿的洗澡与抚触及婴儿被动操
4、幸福按摩
5、精品手工课
6、分娩镇痛体验
7、产房开放日
三、运动课程
1.孕期瑜伽
2.分娩球操
3.孕期韵律操
4.胎教舞韵瑜伽
5.双人瑜伽
6.运动指导乌海市妇幼保健院《孕妇学校》授课时间：
理论课：每周一、三、五上午
精品小课堂：每周二、四（以预约时间为准）
准爸准妈训练营：每周六上午
运动课：每周一至周六上午
课程每月更新、每日不同。对孕妈妈较关注的课程内容从不同角度、不同方法增加讲解次数。除运动课外，其余课程均为公益讲座，为您保驾护航，我们责无旁贷，诚邀您的到来！感谢您的参与！
撰稿人：段红霞
审核人：常军梅
签发人：宿 静
审核人：常军梅
签发人：宿 静