母乳喂养小贴士:          
        下奶的时候，涨奶的痛该怎么缓解呢？                                                                
         其实解决这些问题的最佳人选就是您的宝宝！宝宝出生以后在妈妈怀里一天8-10次左右的吸吮，诱发妈妈体内脉冲式地释放泌乳素和催产素并达到高峰，泌乳素分泌的越多下奶越多。          缓解生理性涨奶痛的最佳解决方案就是让宝宝来吃奶。这个方法的原理是：妈妈体内产生的催产素会挤压乳腺腺泡，激发奶阵，从而产生正压，让宝宝获得乳汁；同时宝宝吸吮时口腔里也会产生负压。正压和负压联合作用，可以让宝宝最有效地获得乳汁。如果是手挤奶，我们只有挤压的正压，用吸乳器吸乳通常只有吸的负压。这两种做法其实都没有宝宝的吸吮来得有效。但是，有的时候妈妈们也会遇到难点，例如，生理性涨奶时，可能会让乳房变得硬邦邦的，乳晕也会很硬，宝宝不容易含接。遇到上述情况，我们可以轻柔地按摩挤压，排出乳晕周围的乳汁，使乳晕软化后再让宝宝含乳。
        祝每一位产妈妈都能够顺利度过生理性涨奶期，顺利实现母乳喂养！